Muchos usan el término de la “ludopatía” para referirse a aquellas personas que no pueden controlar el deseo de jugar o apostar; para referirse a un vicio o adicción. Lo que muy pocos saben es que la ludopatía es una enfermedad crónica reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y clasificada en el año 1992.
La ludopatía es el deseo irreprimible de jugar o también puede ser definido como el trastorno en el control de los impulsos. La persona comienza a cometer delitos, sentirse irritado o inquieto, miente, entre otras cosas.
Este tipo de trastorno puede llegar a causar problemas graves, tanto para la persona como para el entorno familiar y laboral, como resultado de la incapacidad de control. La adicción al juego y a las apuestas deportivas conlleva al peligro de incluso quedar literalmente sin nada, es decir, en la calle o a mayor grado, caer en el suicidio.
Si aún no eres un ludópata estas a tiempo de evitarlo. Ya sabes, es mejor prevenir que curar. A continuación 8 Consejos para no ser un Ludópata:
- Evita la estimulación.
- Ten presente que no hace falta apostar para conseguir dinero.
- Evita las malas compañías, es decir, rodearte de un circulo social vicioso con tendencias al juego y las apuestas u otras actividades que conduzcan a ello. Por lo general las personas siempre arrastran a otras a hacer lo mismo que ellos.
- Llena tu tiempo libre de actividades que enriquezcan tu vida. Recuerda que hay otras cosas que puedes hacer a parte de las apuestas deportivas.
- Considerarlo un hobbie; dedicale poco tiempo, por ejemplo una o dos horas. No excedas mas de lo previsto.
- No destines más dinero del que deberías en apuestas deportivas, ponte limites, no gastes dinero exagerado.
- Cuida y controlas tu finanzas. No acumules deudas.
- Dar prioridad a cada etapa de tu vida.
Por otra parte, si te encuentras en un estado de adicción al juego y esto esta afectando tu vida, es necesario que tomes en cuenta los siguientes consejos:
Nunca es tarde para buscar bienestar y mejorar tu calidad de vida.
- Reconocer la ludopatía, es decir, la adicción al juego.
- Buscar ayuda profesional para un tratamiento adecuado, o visitar alguna asociación dedicada a la lucha de la ludopatía.
- Evitar volver a caer en el juego.
- Evitar amigos tóxicos que tengan este vicio y puedan arrastrarte nuevamente a las apuestas deportivas.
- Búsqueda de nuevos objetivos. Replanteate y enfócate en un plan de vida integral.
- Ocupa tu tiempo libre. Realiza actividades recreativas y saludables. Por ejemplo: buena alimentación, hacer ejercicio, cuidar la imagen, practicar algún deporte, respetar tus horas de descanso. Eso promueve a un estilo de vida más organizado.
- Lleva el dinero necesario para los gastos diarios.
Exponerse a los juegos deportivos puede aumentar el riesgo de llegar a padecer ludopatía, evitarla puede ser útil para las personas que están en riesgo. Aunque pueda parecer un vicio, es una enfermedad. El juego en general es algo normal y deseable, pero cuando se convierte en adicción se vuelve una enfermedad. EVITARLA DEPENDE DE TI.